１０月は「暮らしを整える」のに最適な月
秋らしい空気が深まる１０月は、心も体も新しい季節に切り替わるタイミング。
衣替えや健康チェック、秋の味覚を楽しむなど、やるべきことが自然と増える時期です。
この時期に生活を少し整えておくだけで、年末の忙しさがぐっとラクになります。
季節の変わり目でやるべきことが多い理由
気温差が大きく、体調を崩しやすいのも１０月の特徴。
衣替えや体調管理を早めに済ませておくことで、快適に過ごせるだけでなく風邪やインフルエンザの予防にもつながります。
年末までをスムーズにする１０月の過ごし方
１２月はイベントや仕事で慌ただしくなりがち。
１０月に衣替え・掃除・健康診断などを前倒ししておけば、気持ちに余裕を持ったまま年末を迎えられます。
１０月にやることリスト５選【暮らし編】
衣替えでクローゼットを整理する
１０月は衣替えのベストシーズン。
単に夏物と冬物を入れ替えるだけでなく、「１年間着なかった服」を見直す絶好の機会です。
処分やリサイクルに回すとクローゼットがスッキリし、秋冬のコーディネートが決めやすくなります。
収納ボックスにはラベルをつけておくと、来年の衣替えも迷わずスムーズ。
👇️この機会に不用品をまとめて整理するとすっきりするので、こちらもおすすめです！
インフルエンザ予防接種・健康チェックを受ける
インフルエンザの予防接種は、１０月〜１１月に受けるのが理想的。
流行が始まる前に備えておけば、年末年始の忙しい時期を安心して迎えられます。
また、健康診断や歯科検診をこの時期に済ませておくと、１２月に時間を取られず効率的。
１０月を「体のメンテナンス月間」として習慣化するのもおすすめです。
秋の味覚を楽しみながら食生活を整える
さつまいも、栗、かぼちゃ、きのこ、ぶどう。１０月は旬の食材が豊富です。これらは栄養価も高く、体を温めてくれる働きがあります。
まとめて買ったら、下ごしらえして冷凍保存しておくのがライフハック。スープやおかずにすぐ使えるので、忙しい平日も時短で健康的な食卓が整います。
読書・学びの秋でインプットを強化
「読書の秋」といわれるように、夜が長くなる１０月はインプットに集中しやすい時期です。
寝る前３０分はスマホではなく本を手に取る。
これだけで知識が増えるだけでなく、ブルーライトを避けられるので睡眠の質も改善されます。
資格勉強やオンライン講座を始めるのもおすすめ。来年に向けて新しいスキルを身につける一歩を踏み出すのに最適です。
私はファイナンシャル・プランナー３級の勉強を進めていきます！
大掃除を分散！１０月に先取りしておく家事
１２月にまとめてやる大掃除は重労働。
１０月のうちに「窓拭き」「カーテン洗い」「玄関の整理」などを少しずつ片づけておくと、年末の掃除が驚くほどラクになります。
秋晴れの日は洗濯や掃除にぴったり。
気候が安定している今だからこそ、外干しや換気を活かした掃除を進めておきましょう。
１０月に暮らしを整えるメリット
年末の忙しさを軽減できる
１２月は忘年会やイベント、仕事納めでスケジュールが詰まりがち。
１０月に暮らしを整えておくと、余裕を持って予定をこなせます。
健康と家計を同時に整えられる
予防接種や健康診断で体調を整えることはもちろん、ふるさと納税や家計の見直しも１０月に進めておくと安心。
医療費や生活費の無駄を減らすことにもつながります。
心に余裕が生まれる
暮らしを整えておくと「やらなきゃ」という焦りが減り、心に余裕が生まれます。
その余裕が、読書や趣味など自分の時間を充実させるきっかけになります。
まとめ｜１０月は暮らしの“切り替え月”にしよう
１０月は「衣替え・健康・食・学び・掃除」と、暮らしを整える習慣を始めるのにぴったりの季節。
年末の慌ただしさを軽減し、心と体に余裕を持って冬を迎えるために、この月を「暮らしの切り替え月」として活用してみませんか？
あなたの１０月のTODOリストには、どんなことが入りますか？
