心と暮らしのリセット 気を遣いすぎる人が職場で消耗する理由と対策
職場で気を遣いすぎて疲れていませんか？真面目で我慢しがちな人ほど消耗しやすい理由と、無理に性格を変えずにラクになる対策をやさしく解説します。
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年末の大掃除をラクにするには「先取り習慣」がカギ。ながら掃除や月ごとの分散掃除、捨て習慣など、今からできる工夫をまとめました。気持ちよく新年を迎えたい方におすすめです。
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