年末年始は“暮らしのリセット”にぴったり
年末年始は、気持ちも時間もすこし緩むタイミング。
忙しい日常ではつい後回しにしがちな「生活の整え直し」をするには、実はもっとも向いている時期です。
ただ、全部を一気に変えようとすると続かないので、
まずは“やさしいリセット習慣”から始めるのがおすすめ。
1週間あれば暮らしのベースが整い、
「今年は気持ちよくスタートできるな」と感じられるはずです。
生活リセット習慣①：スマホの通知を減らす
一番のノイズは「鳴らなくてもいい通知」
LINE・SNSなどの通知をオフにしてみるだけで、
心の中のノイズが一気に減ります。
まずは
・SNSの通知
・ショッピングアプリの通知
からオフにするだけでもOK。
“必要な連絡だけ届く状態”にしてあげると、年明けの疲れが違います。
生活リセット習慣②：財布と通帳の中身を整える
不要レシートを捨てるだけで気が軽くなる
財布は1年の運気を映す“場所”。
レシートの山を処理して、必要なカードだけにしてみましょう。
不要カードはスマホのメモに番号だけ残して処分しても◎。
生活リセット習慣③：キッチンの“残り物”を使い切る
食材リセット週間で冷蔵庫が軽くなる
年末に使い切りをしておくと、
お正月明けの買い物がとても楽になります。
- 半端野菜でスープをつくる
- 冷凍庫のストックを消費
- 期限の近い調味料をチェック
「冷蔵庫が軽い＝気持ちも軽い」です。
生活リセット習慣④：タオル・スポンジの交換
衛生アイテムは“入れ替え”が一番効果的
タオルやキッチンスポンジは、新年に入れ替えると気分がとてもスッキリ。
小さな買い替えですが、一番満足度の高いリセットです。
私はキッチンスポンジを「三ッ星スポンジ」に変えてみたんですが、これが意外と良くて。
▶ 泡立ち・耐久性は本当にいい？ 実際に使ってみたレビューはこちらからどうぞ。
使い心地を知りたい方は、こちらの記事も参考になると思います。
生活リセット習慣⑤：クローゼットの“見直し”
「今年一度も着なかったもの」を抜くだけ
全部を整理する必要はありません。
“今年着なかった服”をハンガーから抜くだけでOK。
迷ったものは
・思い出箱
・メルカリ行き
・処分
の3つに分けてあげるとラクです。
生活リセット習慣⑥：寝室リセット（寝具の整え）
シーツ交換と枕の天日干しだけで質が上がる
年が変わるタイミングで寝室を整えると、
生活のリズムが整いやすくなります。
- シーツを新しくする
- 枕を干す
- ベッド下のほこりを掃除
この3つだけで“整った感”が出ます。
生活リセット習慣⑦：スキンケア棚の見直し
使い切れないアイテムは年内に卒業
サンプル、期限切れ、使いにくい化粧品は思い切って整理。
“3つだけ残す”と決めると迷いません。
生活リセット習慣⑧：メールとサブスクの整理
不要なメルマガを解除してスッキリ
サブスクの無駄をなくすだけで、年間数万円変わることも。
スマホの「購読管理」から確認してみてください。
生活リセット習慣⑨：紙の書類のざっくり整理
“必要な書類の置き場”を1つ決めるだけで良い
年金、保険、税金など、
“紙で受け取るもの”は増えやすい場所。
細かく分類しようとせず
「大事な紙はこの箱に入れる」
というザックリ管理に切り替えると続きやすいです。
生活リセット習慣⑩：来年の“やらないことリスト”を作る
「やること」ではなく「やめること」が暮らしを軽くする
・無理な予定を入れない
・完璧を目指さない
・使いにくい物は手放す
など、“やめること”を先に決めると
来年の暮らしが本当にラクになります。
おわりに｜生活が軽くなる年末年始に
大きな変化よりも、
小さなリセットを積み重ねる方が生活は整います。
「できるところから、少しずつ。」
この気持ちで十分です。
気持ちよく新しい1年を迎えましょう。
