気づいたらモノが増えていて、部屋がちょっとごちゃごちゃ…。
「片づけなきゃ」と思っても、なかなかやる気が出ないことってありますよね。
でも、いきなり大きな断捨離をしなくても大丈夫。
ほんの少しの片づけや整理だけでも、気分がスッキリしてストレスが減るんです。
この記事では、毎日をちょっと軽やかにする「小さな断捨離のコツ」をわかりやすく紹介します。
今日から気楽にできることばかりなので、ぜひ試してみてくださいね😊
なぜ断捨離でストレスが減るの？
- モノが少ないと「探す時間」が減る
- 部屋が片づくと「心の余裕」につながる
- 決断力が鍛えられる
今日からできる小さな断捨離のコツ
- 「1日1つだけ捨てる」習慣
- 「引き出し1段だけ」など小さな範囲にしぼる
- 「使えるけど使っていない物」を見直す
- 「期限切れのモノ」を見直す（食品・書類・コスメ）
断捨離で得られる嬉しい効果
- 掃除がラクになる
- 無駄な買い物が減る
- 気分が前向きになる
- お気に入りのものを大切にできる
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シンプルライフを続けるコツ
- 収納を増やさない
- 定期的な見直しをする
- 完璧を目指さず「ゆるく続ける」
まとめ｜小さな断捨離でストレスのない暮らしへ
- 断捨離は「小さな一歩」から始めればOK
- モノが減ると心が軽くなり、ストレスが自然と減る
- 習慣にすれば、シンプルライフがもっと楽しくなる
まる子
断捨離は少しずつ、できない時はしない。ストレスをためないことが大事だと思っています😊
