夏の強い紫外線、冷房による乾燥、汗や皮脂の過剰分泌…。気づけばお肌はダメージを受けて、くすみやごわつき、乾燥トラブルが目立ちやすくなります。そんな疲れた肌を秋に引きずらないために、9月からのスキンケアの見直しが大切なので「夏の肌ダメージをリセットする秋のスキンケア習慣」をご紹介します😊
夏の肌のダメージとは？
- 紫外線によるシミ・そばかすの原因（メラニンの蓄積）
- 冷房による乾燥・バリア機能の低下
- 皮脂と汗による毛穴トラブル
秋スキンケアの基本ポイント
- 保湿を強化：夏よりもリッチな化粧水や乳液を選ぶ
- 美白ケアを継続：ビタミンCやトラネキサム酸配合の美容液
- 角質ケアでごわつきオフ：やさしいピーリングや酵素洗顔
取り入れたいアイテム
- 保湿系化粧水（とろみタイプ）
- シートマスク（週1〜2回）
- 美白美容液
- 保湿力の高いクリーム
ライフスタイルでできる肌リセット
- ビタミン豊富な食材を意識（柑橘類・ナッツ・魚）
- 睡眠のゴールデンタイムにしっかり休む
- 軽いストレッチや入浴で血行促進
まとめ
秋は「肌の回復期」。夏のダメージを持ち越さず、保湿・美白・角質ケアをバランスよく取り入れて、透明感のあるなめらかな肌を目指したいですね😊
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